ジョギングデイズ

運動の秋も終わりですよ＾＾

リスナーのみなさんはいかがお過ごしですか？　私は肩こり解消にとたまにジョギングしております。食事も大事ですが、やはり適度な運動は汗をかいていいですね＾＾

みなさんはこの秋、どんな運動してましたか？